La Fédération de Gym Suédoise ® organise des cours gratuits en plein air tout l’été dans différents lieux de la Capitale. Au programme : musique, échauffement, musculation, stretching, course, cardio, puis relaxation.
Paris 2e
Place des Petits Pères
Les lundis et mercredis à 19h, jusqu’au 27 juillet
Paris 13e
Parc de Choisy
Les lundis, mardis et mercredis à 19h, les samedis à 11h, jusqu’au 30 août
Paris 14e
Parc Montsouris
Les lundis, mardis et mercredis à 19h30, les samedis à 11h30, jusqu’au 28 août
La gymnastique suédoise
Forme de gymnastique très populaire en Suède (plus de 500 000 membres) arrivée il y a quelques années en France où elle rencontre le même succès.
Les mouvements sont simples, accessibles à tous, indépendamment de l’âge et de la condition physique.
Une séance de gym suédoise dure une heure : les mouvements simples d’échauffement, d’étirement, de musculation, de cardio, de stretching et de relaxation s’enchaînent judicieusement pour optimiser la gestion de l’effort afin de générer une dépense d’énergie maximale sans épuisement. Le tout dans un esprit marqué de convivialité, partage et bonne humeur. Venir avec une paire de baskets et un tapis de sol.
Pour tous renseignements, un seul site : La Gym Suédoise
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